Confiance en soi et estime de soi

Formation créée le 20/11/2024. Dernière mise à jour le 04/01/2025.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,4/10 (13 avis)

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

10 heures (5 jours)

Accessibilité

Oui
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Confiance en soi et estime de soi


Ce programme vise à permettre à l'apprenant de mieux se connaitre, gagner en estime de soi et en confiance en soi.

Objectifs de la formation

  • Apprendre à se connaitre, pour gagner en autonomie dans la résolution de problèmes liés à son parcours
  • Acquérir des outils de régulation émotionnelle et pouvoir aborder les situations stressantes de manière plus sereine
  • Gagner en confiance en soi dans son parcours personnel ou professionnel
  • Adopter une vision différente sur ses expériences passées et son parcours à venir

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Salariés
  • Cadres
  • Particuliers
Prérequis
  • Pas de pré requis

Contenu de la formation

Atelier autobiographique
  • Portrait chinois créatif
  • Cap
  • Objectifs
Mieux se connaitre
  • Valeurs
  • Stratégies d'adaptations
Rôle des émotions
  • Identification
  • Rôle
  • Stratégies de Régulation
Vison à court et moyen terme
  • Visualisation
  • Outils PREM

Équipe pédagogique

Lucie LANDRON, Ancienne éducatrice spécialisée, Thérapeute et formatrice dans les domaines du développement personnel, spécialisée en Programmation Linguistique, Art thérapie diplômée de la faculté de médecine de Paris V, Hypnose Ericksonienne, Stimulation Bilatérale Alternée (EMDR), Régulation émotionnelle

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • QCM
  • Auto évaluation
  • Evaluation à chaud
  • Evaluation à froid

Ressources techniques et pédagogiques

  • Livret du stagiaire en PDF sur l'extranet

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants
9,4/10 (13 avis)

Lieu

Site Éco 320 rue des sorbiers 74300 THYEZ

Capacité d'accueil

Entre 1 et 15 apprenants

Délai d'accès

4 semaines

Accessibilité

Accessible aux personnes à mobilité réduite Possibilité d"adapter le programme en fonction des fragilités ou limitations des apprenants